Lý do nào khiến nam giới tinh trùng bị loãng

Tinh trùng loãng là một bệnh phổ biến và rất hay gặp phải ở nam giới hiện nay. Tinh trùng loãng là một hỗn hợp dịch giữa tinh trùng và dịch của nhiều tuyến sinh dục tiết ra như: dịch của mào tinh hoàn, túi tinh, tuyến tiền liệt có sự bất thường về một trong những thành phần của nó.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tinh trùng loãng như: Làm việc quá mệt mỏi, chế độ ăn uống không đảm bảo, sức khỏe yếu, di truyền phì đại tuyến tiền liệt… Tuy nhiên nam giới cũng không nên quá lo lắng bởi hiện nay khoa học kỹ thuật phát triển có nhiều cách khắc phục bệnh tinh trùng loãng.

Nguyên nhân gây bệnh loãng tinh trùng

– Màng tinh hoàn bị ứ nước làm ảnh hưởng không tốt tới quá trình sinh tinh.

– Tinh hoàn ẩn (nhầm vị trí) là do bẩm sinh thì tinh hoàn nằm bên trong ổ bụng mà không di chuyển xuống phần bìu cho nên tinh hoàn không thể nào sinh tinh mặc dù nó có thể tiết ra được testosteron.

– Lạm dụng rượu, thuốc lá, chất kích thích gây chết tinh trùng dẫn đến tuyến tiền liệt vôi hóa nhiều hơn, làm những tinh trùng còn sống cũng yếu ớt hơn.

– Nhiễm khuẩn, nhiễm virus có khả năng làm teo, hoại tử tinh hoàn, các bệnh nguy hiểm tới tinh hoàn như là quai bị, giang mai, thủy đậu, đậu mùa…

– Tĩnh mạch bị giãn nặng nề làm cho nhiệt độ ở bìu tăng cao, gây ảnh hưởng nặng tới việc sinh tinh.

– Khi nam giới bị bệnh và dùng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh, thuốc trị lao, ung thư rất dễ gây tác dụng phụ là làm giảm sút chất lượn và số lượng tinh trùng.

– Bị nhiễm độc từ các loại phóng xạ, thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thư… chúng gây ảnh hưởng nặng tới tinh hoàn, việc sinh tinh, nặng nhất là ngừng việc sinh tinh làm vô sinh ở nam giới.

– Nhiệt độ cao làm chết tinh trùng trong mào tinh nhanh chóng. Nguyên nhân có thể là bạn mặc đồ lót hoặc quần áo quá chặt, để dương vật tiếp xúc với môi trường nóng như đặt máy tính lên đùi, tắm nước quá nóng.

– “Yêu” quá nhiều và liên tục xuất tinh trong những lần giao hợp khiến cơ quan sinh dục không kịp sản xuất tinh trùng. Xuất tinh mà tinh trùng từ mào tinh hầu như rất ít, chủ yếu là chất dịch từ túi tinh và tuyến tiền liệt tiết ra. Tinh trùng loãng trong trường hợp này là hoàn toàn bình thường.

Giải pháp khắc phục tình trạng tinh trùng loãng

– Chế độ ăn uống hợp lý: Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, nên ăn nhiều các loại thực phẩm như thịt bò, thịt chó, hưu, cừu, trứng, thịt gà trống, chim sẻ, bồ câu đực, ngao, sò, ốc, hến, tôm, cua cá. Các loại rau chứ nhiều vitamin E như bắp cải, súp tránh cho tuyến tiền liệt phì đại lơ, lạc, vùng,… Ngoài ra có thể bổ sung thêm vitamin A  giúp kích thích và bảo vệ tầng bì cơ quan sinh dục , vitamin C giúp tăng khả năng sinh dục và vitamin B12 giúp tăng sản lượng tinh trùng.

– Giữ gìn sức khỏe: Giữ sức khỏe cơ thể cũng chính giữ sức khỏe cho bộ phận sinh dục, nơi tạo nên khoái cảm, cực sướng và duy trì nòi giống. Không có gì là quá khi dân gian gọi dương vật bằng hai từ “của quý”. Hạn chế rượu, bia, thuốc lá và tuyệt đối không dùng chất kích thích để không làm giảm chất lượng tinh trùng.

– Lối sống sinh hoạt lành mạnh: Tránh sử dụng thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích khác vì chúng gây chết tinh trùng và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản ở nam giới, dẫn đến các nhiễm sắc thể không bình thường và  gây ra hiện tượng loãng tinh trùng. Không để cơ thể đói, mệt mỏi. Sau thời gian dài hàm lượng kẽm trong cơ thể sẽ giảm đi. Nếu như hàm lượng kẽm không được đảm bảo thì số lượng tinh trùng có thể giảm từ 30-40%, thậm chí có thể làm cho con người mất đi khả năng sinh sản. Tinh trùng phát triển được cũng cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì vậy cơ thể luôn cần được đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Luôn giữ môi trường an toàn cho dương vật. Không nên để dương vật nam giới ở môi trường quá nóng hoặc quá lạnh, không tác động mạnh vào dương vật. Tránh để cơ thể cũng như dương vật tiếp xúc với môi trường độc hại như thuốc trừ sâu, kim loại nặng, môi trường nhiễm chất phóng xạ,… Quan hệ tình dục đều đặn từ 2 – 4 lần/tuần sẽ khiến lượng tinh trùng được sản sinh và xuất ra một cách đều đặn. Không nên làm quá sức, không những tinh trùng loãng mà còn gây liệt dương. Tránh tình trạng căng thẳng, stress kéo dài và không nên dùng các loại thuốc kích thích.

– Xét nghiệm tinh dịch đồ: Để biết chính xác tinh trùng bạn có bị loãng do quan hệ nhiều hay do các nguyên nhân khác thì bạn nên đi làm tinh dịch đồ, các bác sỹ sẽ xét nghiệm các thông số về tinh dịch của bạn như: thể tích, độ pH, mật độ tinh trùng/ml, tỷ lệ tinh trùng sống,… để xác định bạn có bị chứng tinh trùng loãng hoặc tinh trùng yếu gây vô sinh không. Để làm tinh dịch đồ bạn nên kiêng quan hệ trước khi đến bác sỹ từ 3-5 ngày và làm tinh dịch đồ 2 lần để biết kết quả chính xác.

Hoài Nam / Nguồn báo sức khỏe cộng